Bienvenid@ a mi Blog personal, soy Inés García González. Aquí encontrarás más de 100 Menús reales con los que perdí más de 25 Kilos, ideas que quiero compartir contigo para ayudarte a llegar a tu peso saludable
Las bacaladillas (lirios, perlas, perlitas, mairas, pijotas) son unos de los pescados que habitualmente se comen fritos pero tienen muchas posibilidades en el (...)
El falafel es una de las recetas más populares de la cocina árabe y una de las que más se hacen de esta cocina en todo el mundo. Es una especie de croqueta (...)
El pisto manchego, también conocido simplemente como pisto, es uno de los platos más tradicionales que tenemos en España. Es una receta deliciosa de verduras y (...)
La lechuga siempre se asocia a ensaladas, pero existen muchas formas de prepararla. Hoy te propongo en tortilla, fácil y rápida, nada habitual pero que seguro (...)
La alternativa saludable al clásico alioli, con una preparación sencilla y un resultado espectacular para usar en todos los platos que te apetezca: carnes, (...)
Una ensalada de pasta super sencilla, completa y rica, con caballa, un pescado azul muy recomendable para reducir el consumo de los grandes pescados, Buen (...)
Perder peso no es fácil, fácil fue ganarlo, sin darte cuenta. Pero aún estás a tiempo de rectificar esos malos hábitos, de reeducarte, de aprender a comer (...)
Disfruta de una rica brocheta sana y vistosa, un contraste de sabores estupendo que puedes hacerla a la plancha o a la parrilla, y seguro que te va a dejar (...)
Bizcocho de yogur clásico adaptado para perder peso
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Seguro que lo has echo un montón de veces, ese en el que los ingredientes se miden con el vasito. Es una de las recetas más populares de bizcochos, tan fácil y (...)
Es tan sencillo preparar legumbres con estas recetas que no te va dar ninguna pereza, además, el resultado es espectacular, un plato de cuchara reconfortante (...)
Una forma divertida y diferente de comer tomate, es un menú que admite múltiples variantes perfecto para disfrutar de una comida rápida y saludable, Buen (...)
Un menú sabroso y vistoso a partes iguales, una buena alternativa a los auténticos raviolis de pasta que te permitirá preparar un plato saludable y de (...)
Esta versión del tradicional pisto es una receta económica y deliciosa con la que podrás elaborar diversos menús, además de aprovechar cuando tienes excedentes (...)
Menú semanal saludable para adelgazar de 2 a 8 de abril adaptado a el método de la báscula
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Se acabó, vuelta a la normalidad para muchos (y al buen comer). Adiós a las torrijas, pestiños, buñuelos, monas y demás familia. Llegó la hora de centrarse en (...)
https://recetasmetodobascula.blogspot.com.esMenú:Verduras a la plancha (calabacín y berenjena, 250gr)Sepia a la plancha (150gr)Patatas a la plancha (120gr) + (...)
No tener tiempo de cocinar no implica comer mal. Siempre debemos tener conservas de verduras en nuestra despensa, nos sacarán del apuro más de una (...)
Otra receta deliciosa y fácil de preparar con las que aprovecharás todas las propiedades de esta verdura. Menú:Brócoli cocinado (+250gr)Proteínas, tienes (...)
Menú semanal saludable para perder peso adaptado a El método de la báscula
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https://recetasmetodobascula.blogspot.com/Con un menú semanal preparas con antelación tu lista de la compra con lo que necesitarás, ni más ni menos, ni sobrará (...)
